画像:新井智美

2026年2月11日

マネー ライフ

一生役立つお金レッスン11：お金の価値観を見直す自己診断チェック

お金の価値観を見直す自己診断チェック

―「収入」より先に整えるべき大切なこと―

「もっと稼げるようになれば、お金の不安はなくなる」
そう思っている人は少なくありません。

しかし実際には、収入が増えても不安が消えない人もいれば、収入がそれほど多くなくても落ち着いている人もいます。この違いを生むのがお金に対する価値観です。

この記事では、今の自分のお金との向き合い方を確認できる「自己診断チェック」を通して、無理なくお金の不安を軽くするヒントをお伝えします。

お金の悩みの正体は「金額」ではない

お金の悩みは、
・収入が少ないから
・貯金が足りないから
だけで生まれているとは限りません。

多くの場合、

  • 不安
  • 比較
  • 目的の曖昧さ
    といった感情や考え方のクセが原因になっています。

まずは、今の自分がどんな価値観でお金を扱っているのかを見ていきましょう。

お金の価値観・自己診断チェック

チェック①【感情】

  • お金を使ったあと、金額より罪悪感が残る
  • 使う前より、使った後のほうが気持ちが重い

YESが多い場合、
「満足」より「後悔」を基準に支出している可能性があります。

チェック②【比較】

  • 他人の収入や貯金額が気になる
  • SNSを見ると焦りが増える
  • 「自分だけ遅れている」と感じやすい

YESが多い人は、
自分なりの基準が定まっておらず、他人の物差しでお金を見ている状態かもしれません。

チェック③【時間】

  • 安いけれど疲れる選択をしがち
  • 時間をお金で買う発想があまりない
  • 無料なら多少不便でも我慢してしまう

これは、お金を「減らしてはいけないもの」として扱いすぎているサインです。

チェック④【目的】

  • 貯金の目的をすぐに答えられない
  • なんとなく不安だから貯めている
  • 使い道を考えるのが怖い

目的が曖昧なままだと、お金は安心を生むどころか、不安を増幅させてしまいます。

診断結果の目安

  • YESが0〜2個
    　価値観は比較的安定しています。
  • YESが3〜5個
    　考え方を少し整理するだけで、お金のストレスが軽くなるタイプです。
  • YESが6個以上
    　お金が「安心の道具」ではなく「ストレス源」になっている可能性があります。

お金の価値観を見直すワンポイント

お金は、
「増やすもの」「守るもの」以前に、
何を守りたいかを実現するための道具です。

・安心
・時間
・自由
・家族や人間関係

自分にとって優先順位が高いものは何でしょうか。

今日できる小さな問い

次にお金を使うとき、こう考えてみてください。

「この支出は、自分の何を守っている？」

答えられない支出が多いほど、
お金と価値観がズレているサインです。

まとめ

お金の不安を減らす第一歩は、
収入を増やすことでも、節約を極めることでもありません。

  • 自分は何に安心を感じたいのか
  • 何を大切にしたくてお金を使っているのか

ここを整理するだけで、同じ収入・同じ貯金額でも、お金の感じ方は大きく変わります。

もし今、
「なんとなくお金が不安」
と感じているなら、ぜひこのチェックを定期的に見返してみてください。

価値観が整うと、お金は静かに味方になってくれます☆

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